Stacking dokumenti mħawda, reviżjoni ripetuta tal-pjanijiet, u laqgħat tal-konferenzi bla tmiem.Neoteric, kemm jekk moħħ jew ġisem, huma taħt pressjoni kbira.U jekk wisq pressjoni ma tistax tiġi meħlusa fil-ħin, ħafna drabi tikkawża emozzjonijiet ħżiena, bħal dipressjoni, irritabilità u l-bqija.
Jekk trid tirritorna ħajtek għal stat sempliċi, kalm u ferħan, nies li huma għajjien mix-xogħol jistgħu jixtiequ jaġġustaw ġisimhom u moħħhom bl-għajnuna tażjut essenzjali fragrantiuDiffużur taż-żejt tal-aromabiex jgħinu lilhom infushom jiddekompressaw u jirrestawraw burdata tajba!
1. Fwar
Fuq ix-xogħol, żid l-istabbli użejt essenzjali kompost emozzjonaligħal 20 ml ta 'ilma nadif, ħallat indaqs u ferragħha fid-diffużur tal-aroma, ħalli l-molekuli taż-żejt essenzjaliimxerred fl-arja biċ-ċpar ta 'l-ilma, toħloq ambjent tax-xogħol stabbli u komdu, tavżak tirrilassa n-nervituri stretti, terġa' tikseb aktar enerġija f'xogħol ġdid.
75% tal-emozzjonijiet tan-nies huma affettwati mit-togħma, għalhekkFwejjaħ fiżjoterapijagħandu wkoll effetti mingħajr paragun fil-prevenzjoni u t-trattament tal-"burdata depressiva".Fost il-ħafna tipi ta 'fwieħa, l-4 li ġejjin huma adattati ħafna biex jeliminaw "burdata depressiva".
Bergamot jista 'jġiegħel lin-nies iħossuhom enerġetiċi, friski u kuntenti billi jippromwovu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm.F'esperiment tal-firien fit-Tajlandja fl-2011, ġie skopert li l-bergamot huwa nemesis naturali ta '"ansjetà", u għandu effett tajjeb ħafna fl-eliminazzjoni tal-ansjetà.
Il-lavanda ilha tintuża għal żmien twil fil-prevenzjoni u t-trattament ta '"burdata depressiva".Jista 'mhux biss jgħin lin-nies jeliminaw l-ansjetà u l-emozzjonijiet depressivi, iżda wkoll jgħin lin-nies ikollhom irqad aħjar.Dan għandu effett fuq ir-regolazzjoni tal-emozzjonijiet u t-titjib tal-immunità.Aktar importanti minn hekk, mediċini użati biex jittrattaw id-dipressjoni u mard mentali ieħor għandhom effetti sekondarji, u studju ppubblikat fil-ġurnal internazzjonali Psychiatry in Clinical Practice juri li ż-żejt essenzjali tal-lavanda ma jipproduċix effetti sekondarji meta jikkura d-dipressjoni.Studju ta' 28 pazjent ta' riskju għoli bi "dipressjoni wara t-twelid" ippubblikata minn Terapiji Kumplimentari fil-Prattika Klinika wrew li s-suġġetti li wettqu lavandażejt essenzjali diffusionat darkellu tnaqqis sinifikanti fl-ansjetà u emozzjonali bla kontroll wara 4 ġimgħat.Ta 'min jinnota li l-użu ta' bergamot u lavanda flimkien għandu effett aktar sinifikanti fuq il-burdata serħan il-moħħ u t-tnaqqis tal-pressjoni tad-demm.
Chamomile hija waħda mill-ħwawar effettivi għal kontra l-istress u dekompressjoni, għalhekk il-kamomilla ħafna drabi tinstab f'ħafna xemgħat fwejjaħ jew prodotti oħra ta 'terapija ta' riħa.
Ylang għandu effett tajjeb fuqjeliminaw emozzjonijiet negattivibħal ansjetà, dipressjoni, rabja, u anke jealousy.Li tieħu n-nifs tal-fwieħa Ylang tista 'malajr tgħinna nibnu l-kunfidenza, l-imħabba nfusna, u l-burdata kuntenta.
2. Massaġġi
Qabel tmur torqod bil-lejl, ftakar tapplikażejt essenzjalidirettament mal-wiċċ, ir-ras, l-għonq, l-ispallejn u l-kustilji.Imbagħad palm 'l isfel, massaġġi r-ras u l-għonq.Wara dan, idejn 'il barra, massaġġi ż-żewġ kustilji u l-ispallejn tiegħek.Fl-aħħar lura għall-punt tat-tluq, biex tirrilaxxa l-istress u l-għeja tal-ġurnata.
Emozzjonijiet negattivima jistax jiġi eliminat bil-kelma "tolleranza".Huwa biss billi titneħħa l-pressjoni li l-piż mentali u fiżiku jista' jitnaqqas.Meta tkun maqbud mill-istress, għandek tuża malajr żjut essenzjali biex tirrilaxxa l-istress u ttaffi d-dipressjoni.
Ħin tal-post: Lulju-26-2021